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让你(nǐ )站(zhàn )军姿，你看天(tiān )干什么，俯卧(wò )撑(chēng )，50个，开始(shǐ )。

经过一段时(shí )间的训练，加(jiā )上顾潇潇之前(qián )已经教过她们跑(pǎo )步的技巧，几(jǐ )人(rén )体力得到了(le )很大的提升，现在跑三公里(lǐ )完全不在话下(xià )。

扯下她头发(fā )之(zhī )后，顾潇潇一(yī )把拨开她脑袋(dài )：乖，闪开点(diǎn )儿，别当着我(wǒ )光线。

她现在(zài )的速度，还远(yuǎn )远比不上前世(shì )，力道也和前世(shì )无法媲美。

张(zhāng )天(tiān )天好笑的道(dào )：那是谁，那(nà )是蒋少勋诶，说捏爆她脑袋(dài )或者眼珠子我倒(dǎo )是相信，说捏(niē )她那里

趴下！见他们站好位(wèi )置，蒋少勋一(yī )声令下。

好，既然没忘，那(nà )你(nǐ )就给我打起精(jīng )神来，不要退(tuì )缩(suō )，相信我，你只要听我的(de )，坚持下去，就一定能把她(tā )打败，到时候(hòu )我(wǒ )们只负责给你(nǐ )喊加油，看你(nǐ )欺(qī )负她，好不(bú )好。

顾潇潇和(hé )秦月陈美这里(lǐ )，自然不用别(bié )人来教。