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最开始是摆(bǎi )臂(bì )问题，所有的习惯，都(dōu )是(shì )长期持续形成的，既然(rán )如(rú )此，她就让她们形成正(zhèng )确(què )姿(zī )势的习惯。

陈美没说(shuō )话(huà )，张天天和肖雪点了下头(tóu )：确实，今天好像比平时(shí )更(gèng )加辛苦一些。

她只不过(guò )是(shì )稍微加了一点速度，她(tā )们(men )似乎就被打乱了节奏。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋眼角抽搐，狠狠的闭(bì )上(shàng )眼睛，一而再再而三，忍(rěn )无可忍，他猛地扣住她(tā )脖(bó )子，狠狠的将她掰开。

对(duì )上他严厉的眼神，艾美(měi )丽(lì )接着又缩了缩脖子：那(nà )，那(nà )我走了。

顾潇潇无奈扶(fú )额(é )：你们不用管这些原理(lǐ )，只要记住跑步的时候三(sān )步(bù )呼两步吸，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴出气就对(duì )了，这点能(néng )做(zuò )到(dào )吗？

昨晚得亏艾美丽作(zuò )死(sǐ )，否则蒋少勋还真的会(huì )让(ràng )她们在围墙上跳到天亮(liàng )。

见艾美丽和张小乐张大(dà )嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇皱眉跑到(dào )俩(liǎng )人旁边引导：闭上嘴巴(bā )，不(bú )要用嘴吸气，用鼻子吸(xī )，嘴巴呼气。