闻(wén )言,张小乐和艾美丽身体下意识挺(tǐng )直,目(mù )光呆滞(zhì )的看着(zhe )她。
昨(zuó )晚他在(zài )围墙外(wài )面监督着,所以(yǐ )没看见(jiàn )围墙里面发生了什么。
顾潇(xiāo )潇无奈(nài )扶额:你们不(bú )用管这(zhè )些原理(lǐ ),只要(yào )记住跑步的时候三步呼(hū )两步吸,鼻子吸气,嘴巴出(chū )气就对(duì )了,这(zhè )点能做(zuò )到吗?
我我我(wǒ ),你你(nǐ )你,满意了吗?睁着湿(shī )漉漉的(de )双眼,她可怜兮兮的看着他(tā )。
顾潇(xiāo )潇性格(gé )散漫,对于军(jun1 )人这个(gè )称呼,她似乎永远意识不到意(yì )味着什么。
艾美丽淬:跑步(bù )还有啥(shá )方式,不就是(shì )迈开腿(tuǐ )跑吗。
张小乐(lè )和肖雪也是拖后腿中的(de )一员,但这俩人比艾美丽积极多了(le ),一听(tīng )要加练(liàn ),立刻(kè )叠好被(bèi )子,从(cóng )床上下来。
把肖雪拉过(guò )来,她(tā )拍了拍肖雪的脊背:胸要挺(tǐng )起来,不能驼(tuó )背,上(shàng )半身稍(shāo )微往前(qián )倾一点(diǎn ),还有最重要的摆臂,你们把身体当做界限,摆臂(bì )的时候(hòu ),手肘(zhǒu )的位置(zhì )一定不(bú )能超过(guò )身体那(nà )条界线,听到了吗?
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