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闻(wén )言，张小乐和艾美丽身体下意识挺(tǐng )直，目(mù )光呆滞(zhì )的看着(zhe )她。

昨(zuó )晚他在(zài )围墙外(wài )面监督着，所以(yǐ )没看见(jiàn )围墙里面发生了什么。

顾潇(xiāo )潇无奈(nài )扶额：你们不(bú )用管这(zhè )些原理(lǐ )，只要(yào )记住跑步的时候三步呼(hū )两步吸，鼻子吸气，嘴巴出(chū )气就对(duì )了，这(zhè )点能做(zuò )到吗？

我我我(wǒ )，你你(nǐ )你，满意了吗？睁着湿(shī )漉漉的(de )双眼，她可怜兮兮的看着他(tā )。

顾潇(xiāo )潇性格(gé )散漫，对于军(jun1 )人这个(gè )称呼，她似乎永远意识不到意(yì )味着什么。

艾美丽淬：跑步(bù )还有啥(shá )方式，不就是(shì )迈开腿(tuǐ )跑吗。

张小乐(lè )和肖雪也是拖后腿中的(de )一员，但这俩人比艾美丽积极多了(le )，一听(tīng )要加练(liàn )，立刻(kè )叠好被(bèi )子，从(cóng )床上下来。

把肖雪拉过(guò )来，她(tā )拍了拍肖雪的脊背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼(tuó )背，上(shàng )半身稍(shāo )微往前(qián )倾一点(diǎn )，还有最重要的摆臂，你们把身体当做界限，摆臂(bì )的时候(hòu )，手肘(zhǒu )的位置(zhì )一定不(bú )能超过(guò )身体那(nà )条界线，听到了吗？