三区 916

跑步的时(shí )候，呼(hū )吸很重要，记(jì )住，让人(rén )最舒(shū )适的跑步呼吸方(fāng )法，有两种，第一种，是三步(bù )呼两步吸，既(jì )跑三步就呼一次(cì )气，再跑两步(bù )吸气，并且记住(zhù )要用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气，一(yī )定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

咦，她(tā )嫌弃的扯她耳(ěr )朵，吸了(le )口气，憋住肺活量大(dà )声喊道：起、床(chuáng )、了！

艾美丽(lì )好不容易(yì )跑回(huí )宿(xiǔ )舍，推开门就(jiù )靠在门板(bǎn )上大(dà )口大口的喘气。

他突然觉得，自己跟这么个脑(nǎo )残生气，真是(shì )最大的失误。

不(bú )，不是的，我(wǒ )不想玩。被蒋少(shǎo )勋一下，艾美(měi )丽说话更加结巴(bā )了。

艾美丽也(yě )感觉脸上(shàng )火辣辣(là )的，因为周围(wéi )的男生都(dōu )下意识(shí )朝她们这边看(kàn )，所以速(sù )度也慢(màn )了下来。

陈美(měi )没说话，张天天(tiān )和肖雪点了下(xià )头：确实(shí )，今(jīn )天好像比平时更(gèng )加辛苦一些。

实在受不了他恐(kǒng )怖的眼神，哇(wa )的一声哭出来，身子也跟着软(ruǎn )倒在地上，死死(sǐ )的抱住他的大(dà )腿。

从她悠然的(de )语气，艾美丽(lì )听出八卦(guà )多余关(guān )心。

前面带跑(pǎo )的人很重(chóng )要，尤(yóu )其是节奏问题(tí )，她并没(méi )有打算(suàn )和平时出早操(cāo )一样，带(dài )着她们(men )慢悠悠的跑。