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毕竟军校平时训练(liàn )就已经够折腾人了，而且还要出早操，加(jiā )练(liàn )的(de )男(nán )生(shēng )都很少，没想到居然(rán )有女生给自己加练。

对上他黑气沉沉的脸(liǎn )，她(tā )莫(mò )名(míng )一惊，缩了缩脖子(zǐ )，恨不得找个地方转进去。

蒋少勋眼角抽搐(chù )，狠(hěn )狠(hěn )的(de )闭上眼睛，一而再(zài )再而三，忍无可忍，他猛地扣住她脖子，狠(hěn )狠(hěn )的(de )将(jiāng )她掰开。

顾潇潇刚刚(gāng )那一声吼，除了把艾美丽惊醒，其他人也(yě )被(bèi )吵(chǎo )醒(xǐng )了(le )。

经过一个月的训(xùn )练(liàn )，她们体能多少还是有些提高，刚开始只(zhī )是(shì )速(sù )度(dù )加(jiā )快了她们适应不了(le )。

陈美那边也开始让肖雪和张天天固定姿势(shì )摆(bǎi )臂(bì )。

见艾美丽和张小乐张(zhāng )大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导(dǎo )：闭(bì )上(shàng )嘴(zuǐ )巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

她一开始就把速度(dù )提(tí )的(de )比(bǐ )较(jiào )快，但都注意在她(tā )们(men )能接受的范围内。

最开始是摆臂问题，所(suǒ )有(yǒu )的(de )习(xí )惯(guàn )，都是长期持续形(xíng )成的，既然如此，她就让她们形成正确姿势(shì )的(de )习(xí )惯(guàn )。