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哇(wa )，原来(lái )跑步还(hái )有那么(me )多讲究(jiū )。艾美丽惊叹道。

什么时(shí )候女生(shēng )也能早(zǎo )起锻炼(liàn )了？他感到惊奇。

她只不(bú )过加快(kuài )了一些(xiē )速度，才跑了没十分钟，她们居(jū )然就已(yǐ )经开始(shǐ )喘气了。

那怎(zěn )么办？艾美丽担心(xīn )的问：我可不(bú )想再输给吴倩(qiàn )倩那傻逼了。

不行(háng )。顾潇(xiāo )潇直接(jiē )拒绝：别说话(huà )，照着我说的做。

他突然(rán )觉得，自己跟这么个(gè )脑残生气，真是最(zuì )大的失(shī )误。

艾(ài )美丽被(bèi )她扯的(de )一个趋咧，嘿嘿傻(shǎ )笑着：哎哟，好潇潇(xiāo )，我知道你嘴硬心软。

经过了快(kuài )一个月(yuè )的训练(liàn )，她以为她们就算体能不好，也(yě )不会差(chà )到哪里(lǐ )去，不至于跑(pǎo )十分钟就开始喘。

经过一(yī )个月的(de )训练，她们体(tǐ )能多少还是有些提(tí )高，刚(gāng )开始只(zhī )是速度加快了(le )她们适应不了。