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一般来说，2分(fèn )35秒(miǎo )为及格，2分内为(wéi )良好。

五连桩上(shàng )，似乎抹了油，看(kàn )起来滑腻腻的，壕(háo )沟(gōu )也比正常标准要(yào )深。

秦昊做足了(le )姿(zī )势，陆宁只让在(zài )起点做10个俯卧撑(chēng )，为了显得比肖战(zhàn )厉害，秦昊果断(duàn )做(zuò )了(le )是个。

翻来覆去(qù )在床上睡不着觉(jiào )，手里握着透明的(de )玻璃瓶，里面有(yǒu )蓝(lán )色的液体在闪耀(yào )。

顾潇潇没接这话(huà )，陆宁朝她摆了摆(bǎi )手：回去吧，等(děng )会(huì )儿还有比赛等着(zhe )你们呢。

这些在(zài )其(qí )他人眼里超出标准的规格，都是他(tā )在(zài )训练基地里训练(liàn )过无数次的规模(mó )，因此并不意外。

铁丝网更可怕，钻(zuàn )铁(tiě )丝网，顾名思义(yì )，人从铁丝网下(xià )面(miàn )钻过去。

假意沉(chén )默了一会儿，陆(lù )宁(níng )抿唇笑笑：看看(kàn )，这就是你们的模(mó )范(fàn )，你们的榜样，咱们身为军人，就(jiù )该有勇闯勇拼的(de )精神，好，就你(nǐ )先(xiān )来。

背着一只手，陆宁来到几人面(miàn )前(qián )，咧唇，露出八(bā )颗洁白的牙齿，笑(xiào )意森森：1分30秒算(suàn )过关，机会我已(yǐ )经(jīng )给(gěi )你们了，不要求(qiú )你们一次达到，只(zhī )要今天之内，有(yǒu )一次在规定时间(jiān )内(nèi )完成，都算过关(guān )，怎么样，陆教(jiāo )官(guān )是(shì )不是很和善？

肖(xiāo )战从小就在基地(dì )里(lǐ )训练，目前为止(zhǐ )，也就只有蒋少(shǎo )勋(xūn )能和他不相上下了。