你们看,刚刚(gāng )陈美和肖雪跑步(bù )的姿势是不(bú )是(shì )差别很大,跑(pǎo )步的时候,头(tóu )部要正直,双(shuāng )眼直视前方,不要盯着地面(miàn )看,你也可以眼(yǎn )睛盯着地面(miàn )看(kàn ),但是头不(bú )能(néng )跟着往下低。
结果俩人更加(jiā )茫然,不仅艾(ài )美丽和张小乐,就连张天天(tiān )和(hé )肖雪也是一(yī )脸(liǎn )懵逼。
听完(wán )顾(gù )潇潇说的,艾(ài )美丽和张小乐(lè )一脸懵逼:原(yuán )来跑步还有这么(me )多讲究?
教(jiāo )官(guān ),我错了,求(qiú )你绕我一命,我不要死啊
她(tā )看着陈美,让(ràng )陈美和肖雪站出来并排跑了一(yī )小段,而后(hòu )把(bǎ )俩人叫回来(lái )。
把肖雪拉过来(lái ),她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背:胸(xiōng )要挺起来,不能驼背,上半(bàn )身(shēn )稍微往前倾(qīng )一(yī )点,还有最重(chóng )要的摆臂,你(nǐ )们把身体当做(zuò )界限,摆臂的(de )时候,手肘的位(wèi )置一定不能(néng )超(chāo )过身体那条(tiáo )界(jiè )线,听到了吗(ma )?
艾美丽好不(bú )容易跑回宿舍(shě ),推开门就靠在门板上大口大(dà )口的喘气。
你(nǐ )们跑步的方(fāng )式(shì )不对,我先给(gěi )你们讲一下。
视频本站于2025-11-03 06:11:45收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2008-2024
合作站点:优酷视频、 爱奇艺、 芒果tv、 小小影视免费 百度视频、 腾讯视频、 1905电影网、 搜狐视频、 小小影视大全免费高清版, PPTV、 CCTV、 哔哩哔哩、 北京卫视、 安徽卫视、 小小影视在线播放观看免费 江苏卫视、 浙江卫视、 重庆卫视直播、 小小影视在线视频, 小小影视官网, 小小影视大全免费高清版, 小小的在线观看免费高清, 小小影视在线观看免费完整, 小小影视网在线观看