善良的小峓子未删完整版8

等(děng )她又跑了两步，她才(cái )接着道：ok，现(xiàn )在张大嘴巴呼(hū )气，不准吸。

不(bú )行。顾潇潇直(zhí )接拒(jù )绝：别说话，照着我说的做(zuò )。

次日一大早，起床(chuáng )号还没打响，顾潇潇已经起(qǐ )床了。

前面带(dài )跑的人很重要，尤其(qí )是节奏问题，她并没有打算(suàn )和平时出早操(cāo )一(yī )样，带着她们(men )慢悠(yōu )悠的跑。

呼吸(xī )问题好调节，姿势问题最难调(diào )节，她在旁边不停(tíng )的提醒动作不(bú )标准的四人，然而四人都没法(fǎ )改过(guò )来，反而越跑(pǎo )越乱，连呼吸(xī )节奏都给忘了。

之前(qián )说的呼吸方法(fǎ )，她们都懂得(dé )，可后面说的(de )什么膈肌，就完(wán )全懵(měng )逼了。

艾美丽(lì )刚打算趁机吸(xī )口气，顾潇潇(xiāo )严(yán )肃的(de )声音吓得(dé )她赶(gǎn )紧闭上嘴巴，乖乖的用鼻子(zǐ )吸气。

终于可以(yǐ )休息(xī )，艾美丽和张(zhāng )小乐狠狠的松(sōng )了口气。

她只(zhī )不过是稍微加了(le )一点(diǎn )速度，她们似(sì )乎就被打乱了(le )节奏。

次日一大(dà )早，起床号还没打(dǎ )响，顾潇潇已(yǐ )经起床了。