日韩精品人妻一区二区毛片10

特殊训(xùn )练(liàn )有，不过得(dé )等你(nǐ )们体能达标(biāo )再说(shuō )，还没学会走就(jiù )要学爬了你。

蒋(jiǎng )少勋实在没眼(yǎn )睛看(kàn )：我让你滚(gǔn )回去(qù )，明天再收拾你(nǐ )。

终于可以休息(xī )，艾美丽和张小乐(lè )狠狠的松了(le )口气(qì )。

跑远了，张小(xiǎo )乐才担心的问：我们就这样丢下美(měi )丽会不会不(bú )太好(hǎo )。

经过了快(kuài )一个(gè )月的训练，她以(yǐ )为她们就算体能(néng )不(bú )好，也不会(huì )差到(dào )哪里去，不(bú )至于(yú )跑十分钟就开始(shǐ )喘。

把肖雪拉过(guò )来，她拍了拍(pāi )肖雪(xuě )的脊背：胸(xiōng )要挺(tǐng )起来，不能驼背(bèi )，上半身稍微往(wǎng )前倾一点，还有最(zuì )重要的摆臂(bì )，你(nǐ )们把身体当做界(jiè )限，摆臂的时候(hòu )，手肘的位置一定(dìng )不能超过身(shēn )体那(nà )条界线，听(tīng )到了(le )吗？

蒋少勋开了(le )个口，剩下的话(huà )，悉数被堵了(le )回去(qù )。

现在调整(zhěng )了呼(hū )吸方式，体力消(xiāo )耗的没有那么快(kuài )，稍微轻松了(le )一点(diǎn )点。

现在我(wǒ )说一(yī )下你们几个的问(wèn )题，首先是美丽(lì )和乐乐。

不，不是(shì )的，我不想(xiǎng )玩。被蒋少勋一下，艾美丽说话更加(jiā )结巴了。