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陈美(měi )早在(zài )顾潇潇下床的时(shí )候就已(yǐ )经醒(xǐng )了，此时也已经(jīng )去了洗漱间(jiān )。

潇潇，能不能(néng )慢一(yī )点儿。艾美丽感觉才跑(pǎo )了一(yī )小会儿，胸口就(jiù )好像要(yào )炸了(le )一样。

她一开始(shǐ )就把(bǎ )速度提的比较快，但都(dōu )注意(yì )在她们能接受的范围内(nèi )。

顾(gù )潇潇叫住她们，陈美率(lǜ )先停(tíng )下，几人不解的(de )看着(zhe )她。

顾潇潇无奈扶额：你们(men )不用管这些原理(lǐ )，只要(yào )记住(zhù )跑步的时候三步(bù )呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴(bā )出气(qì )就对了，这点能做到吗(ma )？

现(xiàn )在全身上下除了(le )手臂，其他(tā )的地方都不能动(dòng )，手(shǒu )臂的疲惫立刻显现出来(lái )。

闻(wén )言，张小乐和艾美丽身(shēn )体下(xià )意识挺直，目光(guāng )呆滞的(de )看着(zhe )她。

她看着陈美(měi )，让(ràng )陈美和肖雪站出来并排(pái )跑了(le )一小段，而后把(bǎ )俩人叫(jiào )回来(lái )。

潇潇，能不能(néng )慢一点儿。艾美丽感觉才跑(pǎo )了一(yī )小会儿，胸口就好像要(yào )炸了(le )一样。

顾潇潇回(huí )头冲她(tā )龇牙(yá )：不，我嘴硬心(xīn )更硬(yìng )，你要不要试试？