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看见是顾(gù )潇潇，艾美丽哎(āi )哟(yō )一声：怎么是你(nǐ )呀(ya )，吓死我了，大(dà )早上还没打起床号(hào )呢，你瞎折腾啥(shá )？

跑步的时候，呼(hū )吸很重要，记住，让人最舒适的跑(pǎo )步(bù )呼吸方法，有两(liǎng )种，第一种，是三(sān )步呼两步吸，既(jì )跑(pǎo )三步就呼一次气(qì )，再跑两步吸气，并且记住要用鼻(bí )子(zǐ )吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

你们跑(pǎo )步(bù )的方式不对，我(wǒ )先(xiān )给你们讲一下。

是蒋少勋让他离开(kāi )，他跟在后面听(tīng )见(jiàn )那几个女生感叹(tàn )的时候，才知道他(tā )被艾美丽那小丫(yā )头(tóu )亲了。

那怎么办(bàn )？艾美丽担心的问(wèn )：我可不想再输(shū )给(gěi )吴倩倩那傻逼了(le )。

教官，我错了，求你绕我一命，我(wǒ )不要死啊

顾潇潇(xiāo )叫(jiào )住她们，陈美率(lǜ )先停下，几人不(bú )解(jiě )的看着她。

她悄(qiāo )悄(qiāo )瞄了他一眼，长(zhǎng )得挺帅，给他亲回(huí )去能放过她吗？

艾(ài )美丽一看又是跑(pǎo )步，头疼的问了一(yī )句：咱不能有点(diǎn )特(tè )殊训练吗？

顾潇(xiāo )潇看着她们：首先(xiān )，你们跑步的方(fāng )式(shì )不对，所以跑起(qǐ )步来，会更加费力(lì )，还有一点，你(nǐ )们(men )已经习惯了平时(shí )出操时的速度，所(suǒ )以我不过加快了(le )一(yī )点，你们身体就(jiù )受(shòu )不了。