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呼吸问题好调(diào )节(jiē )，姿势问题最难调节(jiē )，她(tā )在(zài )旁边不停的提醒动作(zuò )不标(biāo )准的四人，然而四人(rén )都(dōu )没法改过来，反而越跑越(yuè )乱(luàn )，连呼吸节奏都给忘(wàng )了。

经(jīng )过了快一个月的训(xùn )练(liàn )，她(tā )以为她们就算体能不(bú )好(hǎo )，也不会差到哪里去，不(bú )至(zhì )于跑十分钟就开始喘(chuǎn )。

现(xiàn )在调整了呼吸方式，体(tǐ )力消耗的没有那么快，稍(shāo )微(wēi )轻松了一点点。

见艾美丽(lì )和(hé )张小乐张大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩人旁边(biān )引(yǐn )导：闭上嘴巴，不要用嘴(zuǐ )吸(xī )气，用鼻子吸，嘴巴(bā )呼气(qì )。

一行人洗漱完毕，只(zhī )有艾(ài )美丽拖拖拉拉，顾潇(xiāo )潇(xiāo )扯着她的衣领就往外拖：以(yǐ )后再这么慢，直接别(bié )洗脸(liǎn )刷(shuā )牙了，我们可不等(děng )你(nǐ )。

艾美丽缩了缩脖子，睁(zhēng )着(zhe )一双湿漉漉的眼睛盯着他(tā )看(kàn )，那委屈的眼神，就(jiù )好像(xiàng )真被他非礼过一般。

停(tíng )停停。顾潇潇叫住她们，对(duì )陈美说：我教艾美丽(lì )和乐(lè )乐(lè )，你督促一下天天(tiān )和(hé )肖雪(xuě )。

对上他黑气沉沉的(de )脸(liǎn )，她莫名一惊，缩了缩脖(bó )子(zǐ )，恨不得找个地方转(zhuǎn )进去(qù )。

总有一天，她一定(dìng )要(yào )让吴倩倩跪在地上给她道(dào )歉(qiàn )，让她瞧不起她，让她欺(qī )负(fù )她，哼。

还别说，今(jīn )天艾(ài )美丽这招，真是让她(tā )们(men )大开眼界。