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从她悠然(rán )的语(yǔ )气，艾(ài )美丽听出八(bā )卦多余关心。

经过了(le )快一个月的(de )训练，她以(yǐ )为她们就算体(tǐ )能不好(hǎo )，也不会差(chà )到哪里去，不至于跑十分(fèn )钟就开(kāi )始喘。

她只(zhī )不过是稍微加了一点(diǎn )速度(dù )，她们(men )似乎就被打(dǎ )乱了节奏。

她(tā )只不过(guò )是稍微加了(le )一点速度，她们似乎就被(bèi )打乱了(le )节奏。

呼吸(xī )问题好调节，姿势问(wèn )题最(zuì )难调节(jiē )，她在旁边(biān )不停的提醒动(dòng )作不标(biāo )准的四人，然而四人都(dōu )没法改过来，反而越(yuè )跑越乱，连(lián )呼吸节奏都给忘了。

第二(èr )种方法(fǎ )，是两步呼(hū )一次，两步吸一次，呼和(hé )吸按照(zhào )1：1的节奏，呼吸这块天天(tiān )和肖雪(xuě )做的不错，你们两学着(zhe )点儿。

她直接(jiē )让俩人(rén )停下来，展(zhǎn )开一米的距离，双腿叉开(kāi )一前一(yī )后，做出跑(pǎo )步的姿势。

她(tā )悄悄瞄(miáo )了他一眼，长得挺帅，给他亲回去能(néng )放过她(tā )吗？

昨晚他(tā )在围墙外面(miàn )监督着，所以(yǐ )没看见(jiàn )围墙里面发(fā )生了什么。