国产单亲丨乱WW四川10

顾潇潇(xiāo )看着她们：首先，你(nǐ )们跑步的方式不对，所以跑起步来，会更(gèng )加费力(lì )，还有一点，你们已(yǐ )经习(xí )惯了平时(shí )出操时(shí )的速(sù )度，所以(yǐ )我不过(guò )加快了一点，你们身(shēn )体就受不了。

他这活(huó )阎王的架势，把艾美(měi )丽给吓到了，对上他(tā )犀利的(de )眸子，她哇的(de )一声哭(kū )出来(lái )。

不行。顾潇潇(xiāo )直接(jiē )拒绝：别(bié )说话，照着我说的做。

周围(wéi )不时传来的视线，让(ràng )脸皮薄的张小乐感到(dào )不好意(yì )思：潇潇，差(chà )不多应(yīng )该可(kě )以了吧？

她只不(bú )过是(shì )稍微加了(le )一点速(sù )度，她们似乎就被打(dǎ )乱了节奏。

停停停。顾潇潇叫住她们，对(duì )陈美说：我教艾美丽(lì )和乐乐(lè )，你督促一下(xià )天天和(hé )肖雪(xuě )。

陈美那(nà )边也开(kāi )始让(ràng )肖雪和张天天固(gù )定姿势摆臂。

最开始(shǐ )是摆臂问题，所有的(de )习惯，都是长期持续(xù )形成的(de )，既然如此，她就让(ràng )她们(men )形成正确(què )姿势的(de )习惯(guàn )。

当军人(rén )虽然不(bú )算肖雪的梦想，但却(què )是她喜欢做的事，所(suǒ )以为了提高自己，她(tā )倒是挺(tǐng )愿意。

把肖雪(xuě )拉过来(lái )，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊(jǐ )背：胸要挺起(qǐ )来，不(bú )能驼(tuó )背，上半身稍微(wēi )往前倾一点，还有最(zuì )重要的摆臂，你们把(bǎ )身体当做界限，摆臂(bì )的时候(hòu )，手肘的位置(zhì )一定不(bú )能超(chāo )过身体那(nà )条界线(xiàn )，听(tīng )到了吗？