亚洲AV成人一区二区三区观看在线9

见她脑袋(dài )不停往他(tā )腿心蹭去(qù )，蒋少勋脸色顿黑：你给我松(sōng )开。

看见(jiàn )是(shì )顾潇潇，艾美丽哎(āi )哟一声：怎么是你(nǐ )呀，吓死我了，大早(zǎo )上还没打(dǎ )起床号呢(ne )，你瞎折腾啥？

经过(guò )了快一个(gè )月的训练(liàn )，她以为她们就算体(tǐ )能不好，也不会差(chà )到哪里去，不至于跑(pǎo )十分钟就(jiù )开始喘。

蒋少勋实在(zài )没眼睛看(kàn )：我让你(nǐ )滚回去，明天再收(shōu )拾(shí )你。

不，不是的，我不想玩(wán )。被蒋少(shǎo )勋一下，艾美丽说话(huà )更加结巴(bā )了。

前面(miàn )带跑的人很重要，尤(yóu )其是节奏(zòu )问题，她(tā )并没有打算和平时出(chū )早操一样(yàng )，带着她(tā )们慢悠悠的跑。

最开(kāi )始是摆臂(bì )问题，所(suǒ )有的习惯，都是长期(qī )持续形成(chéng )的，既然(rán )如此，她就(jiù )让她们形成正确姿(zī )势的习惯(guàn )。

终于可(kě )以(yǐ )休息，艾美丽和张(zhāng )小乐狠狠(hěn )的松了口(kǒu )气。

顾潇潇看着她们(men )：首先，你们跑步(bù )的方式不对，所以跑(pǎo )起步来，会更加费(fèi )力，还有一点，你们(men )已经习惯(guàn )了平时出(chū )操时的速度，所以我(wǒ )不过加快(kuài )了一点，你们身体就(jiù )受不了。