欧美日不卡视屏10

潇潇，能(néng )不能慢一(yī )点儿。艾美丽感(gǎn )觉才跑了(le )一小会儿，胸口(kǒu )就好像要(yào )炸了一样。

结果(guǒ )俩人更加(jiā )茫(máng )然，不仅艾美(měi )丽和张小乐(lè )，就连张天天(tiān )和(hé )肖雪也是(shì )一脸懵逼。

经过(guò )了快一个(gè )月的训练，她以(yǐ )为她们就(jiù )算体能不好，也(yě )不会差到(dào )哪(nǎ )里去，不至于(yú )跑十分钟就(jiù )开始喘。

说着(zhe )她又要往下(xià )倒，顾潇潇干脆(cuì )把她被子(zǐ )掀了：这可是你(nǐ )之前说的(de )要加训，赶紧起(qǐ )来，难道(dào )你还想一直输给(gěi )吴倩倩不(bú )成(chéng )？

次日一大早(zǎo )，起床号还(hái )没打响，顾潇(xiāo )潇(xiāo )已经起床(chuáng )了。

顾潇潇看着(zhe )她们：首(shǒu )先，你们跑步的(de )方式不对(duì )，所以跑起步来(lái )，会更加(jiā )费(fèi )力，还有一点(diǎn )，你们已经(jīng )习惯了平时出(chū )操时的速度(dù )，所以我不过加(jiā )快了一点(diǎn )，你们身体就受(shòu )不了。

这(zhè )一声厉吼，直接(jiē )把艾美丽(lì )吓得哭的更厉害(hài )，非但没(méi )松(sōng )开，反而跟抱(bào )住救命稻草(cǎo )似的，死死的(de )抓(zhuā )着他大腿(tuǐ )不放，而且脑袋(dài )还不停的(de )蹭来蹭去。

居然(rán )敢强吻蒋(jiǎng )少勋那个活阎王(wáng )，还真是(shì )一(yī )波骚操作。

把(bǎ )肖雪拉过来(lái )，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺起来，不(bú )能驼背，上半身稍微往前(qián )倾一点，还有最重要的摆(bǎi )臂，你们(men )把身体当做界限(xiàn )，摆臂的(de )时(shí )候，手肘的位(wèi )置一定不能(néng )超过身体那条(tiáo )界线，听到(dào )了吗？