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现(xiàn )在我说(shuō )一下你们几个的问题，首先是美丽和(hé )乐乐(lè )。

艾(ài )美丽(lì )刚(gāng )打算(suàn )趁机吸口气，顾潇潇严肃的声音吓得(dé )她赶(gǎn )紧闭(bì )上嘴巴(bā )，乖(guāi )乖的用鼻子吸气。

艾美丽好不容易跑(pǎo )回宿(xiǔ )舍，推开门(mén )就靠(kào )在门板上大口大口的喘气。

她悄悄瞄(miáo )了他(tā )一眼(yǎn )，长得(dé )挺帅，给他亲回去能放过她吗？

她话(huà )音落(luò )下，刚准(zhǔn )备放下(xià )手臂休息的艾美丽把手臂摆得贼快。

顾潇(xiāo )潇回(huí )头冲(chōng )她(tā )龇牙(yá )：不，我嘴硬心更硬，你要不要试试(shì )？

一(yī )行人(rén )洗漱完(wán )毕，只有艾美丽拖拖拉拉，顾潇潇扯着她(tā )的衣(yī )领就(jiù )往外拖(tuō )：以(yǐ )后再这么慢，直接别洗脸刷牙了，我(wǒ )们可(kě )不等(děng )你。

现(xiàn )在我说一下你们几个的问题，首先是(shì )美丽(lì )和乐(lè )乐。

我们的(de )膈肌和周围的器官，会受到重力的作(zuò )用，同步(bù )呼吸(xī )和(hé )跑步(bù )的节奏，能够避免器官对隔膜施加不(bú )必要(yào )的压(yā )力和对(duì )呼吸(xī )产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会(huì )让我(wǒ )们跑(pǎo )起步来(lái )轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白(bái )了吗(ma )？