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张(zhāng )小乐和肖雪也是(shì )拖后腿中的(de )一(yī )员，但这俩人(rén )比(bǐ )艾美丽积极(jí )多(duō )了，一听要加(jiā )练(liàn )，立刻叠好(hǎo )被(bèi )子，从床上下(xià )来。

什么时候女(nǚ )生也能早起锻(duàn )炼了？他感到惊(jīng )奇。

瞥见他眉(méi )头深深的皱在一(yī )起，艾美丽给(gěi )吓得一个机灵，爱而克制的眼(yǎn )神，又来了。

乐(lè )乐很能吃苦，虽然她也手酸，但是没说什(shí )么(me )，一直坚持着。

没一会儿，教(jiāo )官们陆陆续续(xù )来(lái )到操场上，因(yīn )为起床号马上(shàng )就(jiù )要打响了。

跑(pǎo )远了，张小乐(lè )才担心的问：我(wǒ )们就这样丢下(xià )美丽会不会不太(tài )好。

周围不时(shí )传来的视线，让(ràng )脸皮薄的张小(xiǎo )乐感到不好意思(sī )：潇潇，差不(bú )多应该可以了吧(ba )？

从她悠然的(de )语气，艾美丽听(tīng )出八卦多余(yú )关(guān )心。

跑步的时候(hòu )，呼吸很重(chóng )要(yào )，记住，让人(rén )最(zuì )舒适的跑步(bù )呼(hū )吸方法，有两(liǎng )种，第一种，是(shì )三步呼两步吸(xī )，既跑三步就呼(hū )一次气，再跑(pǎo )两步吸气，并且(qiě )记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气。

教(jiāo )官，我错了，求你绕我一命，我不要死啊(ā )