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呼(hū )吸(xī )问(wèn )题好调节，姿势问题最难调节，她(tā )在(zài )旁(páng )边(biān )不停的提醒动作不标准的四人，然(rán )而(ér )四(sì )人都没法改过来，反而越跑越乱，连(lián )呼(hū )吸(xī )节奏都给忘了。

张小乐和肖雪也是(shì )拖(tuō )后(hòu )腿(tuǐ )中的一员，但这俩人比艾美丽积极(jí )多(duō )了(le )，一听要加练，立刻叠好被子，从(cóng )床(chuáng )上(shàng )下(xià )来。

顾潇潇叫住她们，陈美率先停(tíng )下(xià )，几人不解的看着她。

艾美丽被吓得(dé )一(yī )个(gè )激(jī )灵，直接从床上立起来。

怎么突然(rán )停(tíng )下(xià )了，潇潇？肖雪叉着腰问。

顾潇潇刚(gāng )刚(gāng )那(nà )一声吼，除了把艾美丽惊醒，其他(tā )人(rén )也(yě )被(bèi )吵醒了。

见她脑袋不停往他腿心蹭(cèng )去(qù )，蒋少勋脸色顿黑：你给我松开。

把(bǎ )肖(xiāo )雪(xuě )拉(lā )过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要(yào )挺(tǐng )起(qǐ )来，不能驼背，上半身稍微往前倾(qīng )一(yī )点(diǎn )，还有最重要的摆臂，你们把身体当(dāng )做(zuò )界(jiè )限(xiàn )，摆臂的时候，手肘的位置一定不(bú )能(néng )超(chāo )过身体那条界线，听到了吗？

教官(guān )，我(wǒ )错(cuò )了，求你绕我一命，我不要死啊