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你们(men )跑(pǎo )步(bù )的方式不对，我先给你们讲一下(xià )。

乐(lè )乐更不用说，她来军校的目的(de )就(jiù )是(shì )为了改变自己，而且本身也愿(yuàn )意(yì )吃(chī )苦。

好了好了，我起床。揉了把(bǎ )眼(yǎn )睛(jīng )，她迷迷糊糊的说。

一行人洗(xǐ )漱(shù )完(wán )毕，只(zhī )有艾美丽拖拖拉拉，顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )扯着她的衣领就往外拖：以后再(zài )这(zhè )么(me )慢，直接别洗脸刷牙了，我们(men )可(kě )不(bú )等你。

这个问题，除了陈美，其(qí )余(yú )四(sì )人都做的不标准。

艾美丽一看(kàn )又(yòu )是(shì )跑步，头疼的问了一句：咱不(bú )能(néng )有(yǒu )点特殊训练吗？

周围不时传来的(de )视(shì )线(xiàn )，让脸皮薄的张小乐感到不好(hǎo )意(yì )思(sī )：潇潇(xiāo )，差不多应该可以了吧(ba )？

方(fāng )法用对了，能事半功倍，方法没(méi )用(yòng )对(duì )，则是事倍功半。

见艾美丽和(hé )张(zhāng )小(xiǎo )乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到(dào )俩(liǎng )人(rén )旁边引导：闭上嘴巴，不要用(yòng )嘴(zuǐ )吸(xī )气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

张(zhāng )天(tiān )天(tiān )假装闭着眼睛睡觉，陈美一听，也(yě )是(shì )咳了一声，掀被子盖上。