你们看,刚刚陈美和(hé )肖雪跑步(bù )的姿(zī )势是不(bú )是差别很大(dà ),跑步的时(shí )候,头部(bù )要正直,双(shuāng )眼直视前方(fāng ),不要盯着地面看,你也可以眼(yǎn )睛盯着地面(miàn )看,但是(shì )头不(bú )能跟着(zhe )往下低。
经(jīng )过了快一个(gè )月的训练(liàn ),她以为她(tā )们就算体能(néng )不好,也不会差到哪(nǎ )里去,不至(zhì )于跑十分钟(zhōng )就开始喘。
那怎么办(bàn )?艾美丽担(dān )心的问:我(wǒ )可不想再(zài )输给(gěi )吴倩倩(qiàn )那傻逼了。
等她又跑了(le )两步,她(tā )才接着道:ok,现在张大(dà )嘴巴呼气,不准吸。
昨晚得亏艾(ài )美丽作死,否则蒋少勋还(hái )真的会(huì )让她们在围(wéi )墙上跳到天(tiān )亮。
一行(háng )人洗漱完毕(bì ),只有艾美(měi )丽拖拖拉拉(lā ),顾潇潇(xiāo )扯着她的衣(yī )领就往外拖(tuō ):以后再这么慢,直(zhí )接别洗脸刷(shuā )牙了,我们(men )可不等你(nǐ )。
啊(ā )?教官(guān ),你说什么(me )?她脸上还(hái )挂着鼻涕(tì )水。
你们俩(liǎng )呼吸没什么(me )问题,但是跑步的姿(zī )势不对,美(měi )丽和乐乐,你们俩也有这个问题(tí )。
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