秋霞影视60807

艾美丽一看(kàn )又(yòu )是(shì )跑步，头疼的问了一句：咱不能有(yǒu )点(diǎn )特(tè )殊训练吗？

你们俩呼吸没什(shí )么问题，但(dàn )是(shì )跑步的姿势不对，美丽和乐乐，你(nǐ )们(men )俩(liǎng )也(yě )有这个问题。

最开始是摆(bǎi )臂问题，所(suǒ )有(yǒu )的习惯，都是长期持续形成的，既然(rán )如(rú )此(cǐ )，她就让她们形成正确姿(zī )势的习惯(guàn )。

顾(gù )潇潇看着她们：首先，你们跑步的方(fāng )式(shì )不(bú )对，所以跑起步来，会更(gèng )加费力，还(hái )有(yǒu )一点，你们已经习惯了平时出操时的(de )速(sù )度(dù )，所以我不过加快了一点，你们身(shēn )体(tǐ )就(jiù )受不了。

顾潇潇无奈扶额：你们不用(yòng )管(guǎn )这(zhè )些原理，只要记住跑步的时候三步呼(hū )两(liǎng )步(bù )吸，鼻子吸气，嘴巴出气(qì )就对了，这(zhè )点(diǎn )能做到吗？

蒋蒋蒋她结结巴巴的看着(zhe )他(tā )，一双明亮的大眼睛扑闪扑(pū )闪的眨着(zhe )：可(kě )可可可可不可以，饶，饶