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她(tā )只不过加快(kuài )了(le )一些速度，才跑了没十分钟，她们居然就已经开始喘气了。

于(yú )是众人丧尽(jìn )天(tiān )良，毫无良(liáng )知(zhī )的感叹了一(yī )句(jù )之后，纷纷将艾美丽抛诸脑后。

哟，那不是顾(gù )潇(xiāo )潇吗？走近(jìn )了(le )，魏如昀才(cái )发(fā )现是1班的女(nǚ )生(shēng )，他乐呵着(zhe )问蒋少勋：蒋队，昨晚亲回去了吗(ma )？

裤衩电脑黑(hēi )屏(píng )了，手机赶(gǎn )出(chū )来的一千字(zì )，明天加更哈(hā )

艾(ài )美丽刚打算趁机吸口气，顾潇潇严肃的声音吓(xià )得(dé )她赶紧闭上(shàng )嘴(zuǐ )巴，乖乖的(de )用(yòng )鼻子吸气。

最(zuì )开始是摆臂问题，所有的习惯，都是长期持续(xù )形成的，既然(rán )如(rú )此，她就让(ràng )她(tā )们形成正确(què )姿(zī )势的习惯。

大腿突然被抱住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠的抽(chōu )了(le )抽腿，可惜(xī )她(tā )抱得太紧，没(méi )抽开。

还别(bié )说(shuō )，今天艾美丽这招，真是让她们大开眼界。

之(zhī )前(qián )说的呼吸方(fāng )法(fǎ )，她们都懂(dǒng )得(dé )，可后面说(shuō )的(de )什么膈肌，就完全懵逼了。

只有意识到自己肩(jiān )上的责任，才(cái )会(huì )慢慢改变。