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艾美丽被吓得一(yī )个(gè )激灵，直接从(cóng )床(chuáng )上立起来。

你们(men )跑步的方式不对(duì )，我先给你们讲(jiǎng )一(yī )下。

艾美丽无(wú )奈(nài )，只能乖乖的闭(bì )上嘴巴，结果她(tā )愣是忘了张嘴呼(hū )气，不停的用鼻(bí )子(zǐ )吸气呼气，张(zhāng )小(xiǎo )乐也没做好，反(fǎn )而把脸憋了个通(tōng )红。

方法用对了(le )，能事半功倍，方(fāng )法没用对，则是(shì )事倍功半。

把肖(xiāo )雪拉过来，她拍(pāi )了(le )拍肖雪的脊背(bèi )：胸要挺起来，不(bú )能驼背，上半身(shēn )稍微往前倾一点(diǎn )，还有最重要的(de )摆(bǎi )臂，你们把身体(tǐ )当做界限，摆臂(bì )的时候，手肘的(de )位置一定不能超(chāo )过(guò )身体那条界线(xiàn )，听到了吗？

瞥见(jiàn )他眉头深深的皱(zhòu )在一起，艾美丽(lì )给(gěi )吓得一个机灵(líng )，爱而克制的眼神(shén )，又来了。

艾美(měi )丽绝望的看着几(jǐ )人(rén )飞快的背影，你(nǐ )们这几个牲口。

那怎么办？艾美(měi )丽担心的问：我(wǒ )可(kě )不想再输给吴(wú )倩(qiàn )倩那傻逼了。

蒋(jiǎng )少勋眼角抽搐，狠狠的闭上眼睛(jīng )，一而再再而三(sān )，忍无可忍，他猛(měng )地扣住她脖子，狠狠的将她掰开(kāi )。

错。顾潇潇打(dǎ )断(duàn )她：我不过是(shì )比(bǐ )平时出操加快了(le )一点速度，你看(kàn )看你们，自己能(néng )感(gǎn )觉得到吗？是(shì )不(bú )是比平时出操的(de )时候吃力多了？