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你们看，刚(gāng )刚陈美(měi )和肖雪跑步(bù )的姿势是不(bú )是差别很大(dà )，跑步的时(shí )候，头部要(yào )正直，双眼(yǎn )直视前方，不要盯着地(dì )面看，你也可(kě )以眼睛盯着(zhe )地面看，但(dàn )是头不(bú )能跟(gēn )着往下(xià )低。

当军人(rén )虽然不算肖(xiāo )雪的梦想，但却是她喜(xǐ )欢做的事，所以为了提(tí )高自己，她(tā )倒是挺愿意。

她悄悄瞄了(le )他一眼，长(zhǎng )得挺帅，给(gěi )他亲回(huí )去能放过她(tā )吗？

把肖雪(xuě )拉过来，她(tā )拍了拍肖雪(xuě )的脊背：胸(xiōng )要挺起来，不能驼背，上半身稍微(wēi )往前倾一点，还有最重要(yào )的摆臂，你(nǐ )们把身(shēn )体当(dāng )做界限(xiàn )，摆臂的时(shí )候，手肘的(de )位置一定不(bú )能超过身体(tǐ )那条界线，听到了吗？

对上他黑气(qì )沉沉的脸，她莫名一惊，缩了缩脖子(zǐ )，恨不得找(zhǎo )个地方(fāng )转进去。

他(tā )鬼使神差的(de )用手指碰了(le )下自己的唇(chún )瓣，唇瓣上(shàng )一片火辣，他触电似的(de )把手收回来，该死，他一(yī )定是疯了。