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我(wǒ )我我，你你你，满意(yì )了吗？睁着湿(shī )漉漉的(de )双眼，她可怜(lián )兮兮的看着(zhe )他(tā )。

艾美(měi )丽好不容易跑(pǎo )回宿舍，推开(kāi )门就靠(kào )在门板上大口(kǒu )大口的喘气。

现在全(quán )身上下除了手(shǒu )臂，其他的地方都不(bú )能动，手臂的(de )疲惫立(lì )刻显现出来。

她话音落下，刚准备(bèi )放下手臂休息(xī )的艾美丽把手(shǒu )臂摆得(dé )贼快。

我们的(de )膈肌和周围的(de )器官，会受到重力的(de )作用，同步呼吸和跑(pǎo )步的节奏，能(néng )够避免(miǎn )器官对隔膜施(shī )加不必要的压(yā )力和对(duì )呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对了(le )呼吸方(fāng )法，会让我们(men )跑起步来轻松许多，不会那么快的(de )消耗体(tǐ )力，明白了吗(ma )？

我们的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官，会受(shòu )到重力的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和跑步的(de )节奏，能够避(bì )免器官(guān )对隔膜施加不(bú )必要的压力和对呼吸(xī )产生的阻碍(ài )，掌握对(duì )了呼吸方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多，不会(huì )那么快的消耗(hào )体力，明白了吗？