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看来(lái )艾美(měi )丽真的是(shì )福音，要不是她作死闹一下，估计(jì )他们(men )跳到(dào )明天早上(shàng )得累死。

听见她说的话，顾潇潇嘴(zuǐ )角抽(chōu )搐：你梦见啥(shá )了？

见艾(ài )美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉(méi )跑到(dào )俩人旁边(biān )引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻(bí )子吸(xī )，嘴巴呼(hū )气。

一想(xiǎng )到吴倩倩，艾美丽浑身燃(rán )起熊(xióng )熊战(zhàn )火，凶狠(hěn )的眼神仿(fǎng )佛想要将谁撕碎。

见艾美丽和张小(xiǎo )乐张(zhāng )大嘴(zuǐ )呼气，顾(gù )潇潇皱眉(méi )跑到俩人旁边引导：闭上(shàng )嘴巴(bā )，不(bú )要用嘴吸(xī )气，用鼻(bí )子吸，嘴巴呼气。

艾美丽被吓得一(yī )个激(jī )灵，直接从床(chuáng )上立起来。

艾美丽一看又是跑步，头疼(téng )的问(wèn )了一句：咱不能有(yǒu )点特殊训练吗？

我们的膈(gé )肌和周围(wéi )的器(qì )官，会受到重(chóng )力的作用，同步呼吸和跑步的节奏(zòu )，能(néng )够避(bì )免器官对(duì )隔膜施加(jiā )不必要的压力和对呼吸产(chǎn )生的(de )阻碍(ài )，掌握对(duì )了呼吸方(fāng )法，会让我们跑起步来轻松许多，不会(huì )那么(me )快的消耗(hào )体力，明(míng )白了吗？

说完，她又要往(wǎng )床上(shàng )躺，被顾潇潇(xiāo )一把拉住(zhù )：别睡，咱们之前怎么说好的加餐(cān )，你(nǐ )还想(xiǎng )不想继续(xù )留在学校追你的蒋教官了？

现在调(diào )整了(le )呼吸(xī )方式，体(tǐ )力消耗的(de )没有那么快，稍微轻松了(le )一点(diǎn )点。