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看来(lái )艾美(měi )丽真的是(shì )福音,要不是她作死闹一下,估计(jì )他们(men )跳到(dào )明天早上(shàng )得累死。
听见她说的话,顾潇潇嘴(zuǐ )角抽(chōu )搐:你梦见啥(shá )了?
见艾(ài )美丽和张小乐张大嘴呼气,顾潇潇(xiāo )皱眉(méi )跑到(dào )俩人旁边(biān )引导:闭上嘴巴,不要用嘴吸气,用鼻(bí )子吸(xī ),嘴巴呼(hū )气。
一想(xiǎng )到吴倩倩,艾美丽浑身燃(rán )起熊(xióng )熊战(zhàn )火,凶狠(hěn )的眼神仿(fǎng )佛想要将谁撕碎。
见艾美丽和张小(xiǎo )乐张(zhāng )大嘴(zuǐ )呼气,顾(gù )潇潇皱眉(méi )跑到俩人旁边引导:闭上(shàng )嘴巴(bā ),不(bú )要用嘴吸(xī )气,用鼻(bí )子吸,嘴巴呼气。
艾美丽被吓得一(yī )个激(jī )灵,直接从床(chuáng )上立起来。
艾美丽一看又是跑步,头疼(téng )的问(wèn )了一句:咱不能有(yǒu )点特殊训练吗?
我们的膈(gé )肌和周围(wéi )的器(qì )官,会受到重(chóng )力的作用,同步呼吸和跑步的节奏(zòu ),能(néng )够避(bì )免器官对(duì )隔膜施加(jiā )不必要的压力和对呼吸产(chǎn )生的(de )阻碍(ài ),掌握对(duì )了呼吸方(fāng )法,会让我们跑起步来轻松许多,不会(huì )那么(me )快的消耗(hào )体力,明(míng )白了吗?
说完,她又要往(wǎng )床上(shàng )躺,被顾潇潇(xiāo )一把拉住(zhù ):别睡,咱们之前怎么说好的加餐(cān ),你(nǐ )还想(xiǎng )不想继续(xù )留在学校追你的蒋教官了?
现在调(diào )整了(le )呼吸(xī )方式,体(tǐ )力消耗的(de )没有那么快,稍微轻松了(le )一点(diǎn )点。
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陪着他过来的,还有他媳妇,本就眼眶红红,闻言眼泪都止不住,那些官兵太狠了,不过是说几句话,他们就拔刀了,还好他反应快伸手挡了,要不然那刀就落到了脖子上了,焉能有命在?