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艾美(měi )丽绝望的看着几人(rén )飞快的背影，你们这(zhè )几个牲(shēng )口。

蒋少勋眼角抽(chōu )搐，狠狠的闭(bì )上眼睛(jīng )，一而(ér )再再而三，忍无可(kě )忍，他猛地扣(kòu )住她脖(bó )子，狠(hěn )狠的将她掰开。

张小乐和肖雪也(yě )是拖后(hòu )腿中的(de )一员，但这俩人比艾美丽(lì )积极多(duō )了，一(yī )听要加(jiā )练，立(lì )刻叠好被子，从床(chuáng )上下来。

艾美(měi )丽刚打(dǎ )算趁机(jī )吸口气，顾潇潇严(yán )肃的声音吓得(dé )她赶紧(jǐn )闭上嘴(zuǐ )巴，乖乖的用鼻子(zǐ )吸气。

把肖雪(xuě )拉过来(lái )，她拍(pāi )了拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼(tuó )背，上(shàng )半身稍微往前倾一点，还有最重(chóng )要的摆(bǎi )臂，你(nǐ )们把身(shēn )体当做界限，摆臂(bì )的时候(hòu )，手肘(zhǒu )的位置(zhì )一定不(bú )能超过身体那条界(jiè )线，听到了吗(ma )？

艾美(měi )丽好不(bú )容易跑回宿舍，推(tuī )开门就靠在门(mén )板上大(dà )口大口(kǒu )的喘气。

我们的膈(gé )肌和周围的器(qì )官，会(huì )受到重(chóng )力的作用，同步呼吸和跑步的节(jiē )奏，能(néng )够避免(miǎn )器官对隔膜施加不必要的(de )压力和(hé )对呼吸(xī )产生的(de )阻碍，掌握对了呼吸方法(fǎ )，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步来(lái )轻松许(xǔ )多，不会那么快的(de )消耗体力，明(míng )白了吗(ma )？

顾潇(xiāo )潇回头冲她龇牙：不，我嘴硬心(xīn )更硬，你要不(bú )要试试？

不，不是(shì )的，我不想玩(wán )。被蒋(jiǎng )少勋一(yī )下，艾美丽说话更加结巴了。

毕(bì )竟军校(xiào )平时训(xùn )练就已经够折腾人了，而(ér )且还要(yào )出早操(cāo )，加练(liàn )的男生(shēng )都很少，没想到居(jū )然有女(nǚ )生给自(zì )己加练(liàn )。