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第(dì )二种方法(fǎ )，是两(liǎng )步呼(hū )一次，两(liǎng )步吸一次，呼和吸按(àn )照1：1的节奏(zòu )，呼吸这(zhè )块天天和肖(xiāo )雪做的不(bú )错，你们两(liǎng )学着点儿(ér )。

对上他黑(hēi )气沉沉的(de )脸，她莫名(míng )一惊，缩(suō )了缩脖子，恨不得找(zhǎo )个地方转进去。

那怎(zěn )么办？艾美丽担心的(de )问：我可不想再输给(gěi )吴倩倩那傻逼了。

之(zhī )前说(shuō )的呼吸方法，她(tā )们都(dōu )懂得，可(kě )后面说(shuō )的什(shí )么膈肌，就完全懵逼(bī )了。

乐乐(lè )更不用说，她来军校(xiào )的目的就是(shì )为了改变(biàn )自己，而且(qiě )本身也愿(yuàn )意吃苦。

蒋(jiǎng )少勋面色(sè )突变，眉心(xīn )狠狠的跳(tiào )动，再也忍不住，一(yī )把将她拽起来。

现在(zài )调整了呼吸方式，体(tǐ )力消耗的没有那么快(kuài )，稍微轻松了一点点(diǎn )。

怎(zěn )么突然停下了，潇潇(xiāo )？肖雪叉(chā )着腰问(wèn )。