拉拉后花园10

对(duì )上(shàng )他严厉(lì )的眼神，艾美(měi )丽接着(zhe )又缩了缩脖子：那(nà )，那我走了。

教官，我(wǒ )错了，求你绕我一命，我不(bú )要死啊

张小乐和肖雪(xuě )也是拖(tuō )后腿中的一员(yuán )，但这(zhè )俩人比艾美丽积极(jí )多(duō )了，一(yī )听要加练，立(lì )刻叠好(hǎo )被子，从床上下来(lái )。

说着她又要往下倒，顾潇潇(xiāo )干脆把她被子(zǐ )掀了：这可是你之前说的(de )要(yào )加训，赶紧起来，难(nán )道你还(hái )想一直输给吴倩倩(qiàn )不(bú )成？

顾潇潇看着她们(men )：首先(xiān )，你们跑步的(de )方式不(bú )对，所以跑起步来，会更加(jiā )费力，还有一(yī )点，你(nǐ )们已经习惯了平时(shí )出(chū )操时的速度，所以我(wǒ )不过加(jiā )快了一点，你们身体(tǐ )就受不了。

你们看，刚刚陈(chén )美和肖雪跑步(bù )的姿势(shì )是不是差别很大，跑(pǎo )步的时(shí )候，头部要正(zhèng )直，双(shuāng )眼直视前方，不要(yào )盯(dīng )着地面看，你也可以(yǐ )眼睛盯(dīng )着地面看，但(dàn )是头不(bú )能跟着往下低。