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听见她说的(de )话(huà )，顾潇潇嘴角抽搐(chù )：你梦见啥了？

经过了快一(yī )个(gè )月的训练，她以为(wéi )她(tā )们就算体能不好，也不会(huì )差(chà )到哪里去，不至于(yú )跑(pǎo )十分钟就开始喘。

前(qián )面带跑的人很重要，尤其(qí )是(shì )节奏问题，她并没(méi )有(yǒu )打算和平时出早操一样，带(dài )着她们慢悠悠的跑(pǎo )。

顾潇潇无奈扶额：你(nǐ )们不用(yòng )管这些原理，只要(yào )记(jì )住跑步的时候三步(bù )呼(hū )两步吸，鼻子吸气，嘴巴(bā )出(chū )气就对了，这点能(néng )做(zuò )到吗？

渐渐的，天(tiān )际泛出鱼(yú )白肚，操场上也陆(lù )陆(lù )续续出现一些提前(qián )到(dào )操场锻炼的学生。

现在全(quán )身(shēn )上下除了手臂，其(qí )他(tā )的地方都不能动，手臂的(de )疲(pí )惫立刻显现出来。

听(tīng )完顾潇潇说的，艾(ài )美(měi )丽和张小乐一脸懵逼：原(yuán )来(lái )跑步还有这么多讲(jiǎng )究(jiū )？

艾美丽和张小乐就更不(bú )用(yòng )说了，俩人涨红的(de )脸(liǎn )就能看出她们比平(píng )时艰难多(duō )少倍。