听见她说的(de )话(huà ),顾潇潇嘴角抽搐(chù ):你梦见啥了?
经过了快一(yī )个(gè )月的训练,她以为(wéi )她(tā )们就算体能不好,也不会(huì )差(chà )到哪里去,不至于(yú )跑(pǎo )十分钟就开始喘。
前(qián )面带跑的人很重要,尤其(qí )是(shì )节奏问题,她并没(méi )有(yǒu )打算和平时出早操一样,带(dài )着她们慢悠悠的跑(pǎo )。
顾潇潇无奈扶额:你(nǐ )们不用(yòng )管这些原理,只要(yào )记(jì )住跑步的时候三步(bù )呼(hū )两步吸,鼻子吸气,嘴巴(bā )出(chū )气就对了,这点能(néng )做(zuò )到吗?
渐渐的,天(tiān )际泛出鱼(yú )白肚,操场上也陆(lù )陆(lù )续续出现一些提前(qián )到(dào )操场锻炼的学生。
现在全(quán )身(shēn )上下除了手臂,其(qí )他(tā )的地方都不能动,手臂的(de )疲(pí )惫立刻显现出来。
听(tīng )完顾潇潇说的,艾(ài )美(měi )丽和张小乐一脸懵逼:原(yuán )来(lái )跑步还有这么多讲(jiǎng )究(jiū )?
艾美丽和张小乐就更不(bú )用(yòng )说了,俩人涨红的(de )脸(liǎn )就能看出她们比平(píng )时艰难多(duō )少倍。
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