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艾美(měi )丽此时早(zǎo )已经忘(wàng )了刚刚的大胆，抱着(zhe )蒋少勋(xūn )的腿大声(shēng )哀嚎。

顾潇潇看着她们(men )：首先，你们跑步的(de )方式不(bú )对，所以(yǐ )跑起步(bù )来，会更加费力(lì )，还有一点，你们已(yǐ )经习惯(guàn )了平时出(chū )操时的(de )速度，所以我不(bú )过加快了一点，你们(men )身体就(jiù )受不了。

艾美丽(lì )和张小乐就更不(bú )用说(shuō )了，俩人涨红的(de )脸就能(néng )看出她们(men )比平时(shí )艰难多少倍。

艾美丽(lì )此时早(zǎo )已经忘了(le )刚刚的(de )大胆，抱着蒋少(shǎo )勋的腿大声哀嚎。

此(cǐ )时没有(yǒu )烈日，然(rán )而张小(xiǎo )乐和艾美丽的脸(liǎn )上，还是布满了汗水(shuǐ )，并且(qiě )小脸通红(hóng )。

看来(lái )艾美丽真的是福(fú )音，要不是她作死闹(nào )一下，估计他们(men )跳到明(míng )天早上得累死。

你自己就是个傻逼还(hái )说别人(rén )。顾潇潇(xiāo )扫了她(tā )一眼。

蒋蒋蒋她结结(jié )巴巴的(de )看着他，一双明(míng )亮的大眼(yǎn )睛扑闪(shǎn )扑闪的眨着：可可可(kě )可可不(bú )可以，饶(ráo )，饶

第(dì )二种方法，是两(liǎng )步呼一次，两步吸一(yī )次，呼(hū )和吸按照(zhào )1：1的节(jiē )奏，呼吸这块天(tiān )天和肖雪做的不错，你们两(liǎng )学着点儿(ér )。

蒋少(shǎo )勋眼角抽搐，狠(hěn )狠的闭上眼睛，一而(ér )再再而(ér )三，忍无(wú )可忍，他猛地扣住她脖子，狠狠的将她掰开(kāi )。