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一听到蒋教官这三(sān )个字，艾美丽就想(xiǎng )到(dào )梦里蒋少勋(xūn )露出獠(liáo )牙，阴气森森(sēn )的说要(yào )和她上床，搞(gǎo )死她的(de )事，浑身顿时一个激(jī )灵。

跑步的(de )时候，呼(hū )吸很重要，记住，让人最舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法，有两种，第(dì )一种，是三步呼两步(bù )吸，既跑三(sān )步就呼(hū )一次气，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴(bā )吸(xī )气。

一行人(rén )洗漱完(wán )毕，只有艾美(měi )丽拖拖(tuō )拉拉，顾潇潇(xiāo )扯着她(tā )的衣领就往外拖：以(yǐ )后再这么慢(màn )，直接(jiē )别(bié )洗脸刷牙了(le )，我们(men )可不等你。

错(cuò )。顾潇(xiāo )潇打断她：我不过是(shì )比平时出操加快了一(yī )点速度，你(nǐ )看看你(nǐ )们，自己能感(gǎn )觉得到(dào )吗？是不是比(bǐ )平时出(chū )操的时候吃力多了？

领子，回头对众人(rén )说(shuō )：除了她，所有人(rén )挺好，立刻，马上，回去。

讲解完之后，顾潇潇再次让陈美带(dài )着她们跑，速度依(yī )然和刚刚一样(yàng )，她继(jì )续在旁边看着(zhe )她们跑(pǎo )。