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差不多过了十分钟左右(yòu )，几(jǐ )人的(de )手已(yǐ )经开(kāi )始酸(suān )了，跑步(bù )的时(shí )候因(yīn )为身(shēn )体在(zài )动，感觉(jiào )还没(méi )那么(me )明显(xiǎn )。

她(tā )只不(bú )过是(shì )稍微(wēi )加了(le )一点(diǎn )速度(dù )，她们似乎就被打乱了节奏。

你们跑步的方式不对，我先给你们讲一下。

艾美丽此时早已经忘了刚刚的大胆，抱着蒋少勋的腿大声哀嚎。

跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发(fā )现身(shēn )后几(jǐ )人的(de )喘息(xī )声有(yǒu )些过(guò )，她(tā )皱眉(méi )跑到(dào )旁边(biān )，让(ràng )陈美(měi )带跑(pǎo )。

闻(wén )言，张小(xiǎo )乐和(hé )艾美(měi )丽身(shēn )体下(xià )意识(shí )挺直(zhí )，目(mù )光呆滞的看着她。

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼(tuó )背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们把身体当做界限，摆臂的时候，手肘的位置(zhì )一定(dìng )不能(néng )超过(guò )身体(tǐ )那条(tiáo )界线(xiàn )，听(tīng )到了(le )吗？

教官(guān )，我(wǒ )错了(le )，求(qiú )你绕(rào )我一(yī )命，我不(bú )要死(sǐ )啊

当(dāng )军人(rén )虽然(rán )不算(suàn )肖雪(xuě )的梦想，但却是她喜欢做的事，所以为了提高自己，她倒是挺愿意。

大腿突然被抱住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠的抽了抽腿，可惜她抱得太紧，没抽开。