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乐(lè )乐更不(bú )用说，她(tā )来军校的目(mù )的就是(shì )为了改变(biàn )自己，而且本身也(yě )愿意吃苦(kǔ )。

第二种方法，是(shì )两步呼一(yī )次，两步吸一次，呼和吸按(àn )照1：1的节奏，呼吸(xī )这块天天(tiān )和肖雪做的不错，你们两(liǎng )学(xué )着点儿。

终于可以(yǐ )休息，艾(ài )美丽和张小乐狠狠(hěn )的松了(le )口气。

顾潇潇叫住她(tā )们，陈(chén )美率先停(tíng )下，几人不(bú )解的看(kàn )着她。

终(zhōng )于可以休息(xī )，艾美(měi )丽和张小(xiǎo )乐狠狠的松了口气(qì )。

跑了差(chà )不多十分钟左右，顾潇潇发(fā )现身后几人的喘息(xī )声有些过(guò )，她皱眉跑到旁边(biān )，让陈美(měi )带跑。

毕竟军校平(píng )时训练(liàn )就(jiù )已经够折腾人了，而且还(hái )要(yào )出早操，加练的男(nán )生都很(hěn )少，没想到居然有女(nǚ )生给自(zì )己加练。

顾潇潇看着(zhe )她们：首先，你(nǐ )们跑步的方(fāng )式不对(duì )，所以跑(pǎo )起步来，会更加费(fèi )力，还有(yǒu )一点，你们已经习(xí )惯了平时(shí )出操时的速度，所(suǒ )以我不过(guò )加快了一点，你们(men )身体就受(shòu )不了。

瞥见他眉头(tóu )深深的皱(zhòu )在一起，艾美丽给(gěi )吓得一(yī )个(gè )机灵，爱而克制的(de )眼神，又来了。

等她又跑了(le )两步，她才接着(zhe )道：ok，现在(zài )张大嘴(zuǐ )巴呼气，不准吸。