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你们看，刚(gāng )刚陈美和肖(xiāo )雪跑步(bù )的姿势是不(bú )是差(chà )别很大，跑步(bù )的时候，头(tóu )部要正直，双眼直(zhí )视前方，不(bú )要盯着(zhe )地面看，你(nǐ )也可(kě )以眼睛盯着地(dì )面看，但是(shì )头不能跟着往下低(dī )。

见艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐张大嘴呼(hū )气，顾潇潇皱眉跑(pǎo )到俩人旁边(biān )引导：闭上嘴巴，不要(yào )用嘴吸(xī )气，用(yòng )鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼气。

顾潇潇性(xìng )格散漫，对(duì )于军人(rén )这个称呼，她似(sì )乎永远意识不(bú )到意味着什(shí )么。

穿好衣服跳下(xià )床，顾潇潇(xiāo )来到最(zuì )懒的艾美丽(lì )身边(biān )，她睡相及差(chà )，嘴巴呼呼(hū )的张着，上面还有(yǒu )晶莹的液体(tǐ )。

蒋少(shǎo )勋眯眼看着(zhe )站在最前面的两个(gè )女生，那不(bú )是顾潇潇和陈美吗(ma )？

我(wǒ )们的膈(gé )肌和周(zhōu )围的器官，会受到重力的作用(yòng )，同步呼吸(xī )和跑步(bù )的节奏，能(néng )够避(bì )免器官对隔膜(mó )施加不必要(yào )的压力和对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法(fǎ )，会(huì )让我们跑起步(bù )来轻松许多(duō )，不会那么快的消(xiāo )耗体力，明(míng )白了吗(ma )？

说完了艾(ài )美丽和张小乐的问(wèn )题，她才来(lái )说肖雪和张天天的(de )问题。

呜呜(wū )，教官(guān )，我错了，是我非礼你，你没(méi )有非礼我，呜呜她哭的上气不(bú )接下(xià )气：要(yào )，要不(bú )，你非礼回(huí )来吧？