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跑步的时(shí )候，呼(hū )吸很重(chóng )要，记(jì )住，让人最(zuì )舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法，有两种，第一种(zhǒng )，是三(sān )步呼两步吸，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次(cì )气，再跑两步吸气(qì )，并且(qiě )记住要用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

顾潇潇(xiāo )一见到她回来，迫不及待(dài )的就问(wèn )：蒋少(shǎo )勋有没有对你做什(shí )么？

渐(jiàn )渐的，天际泛出鱼白肚，操场上(shàng )也陆陆(lù )续续出现一(yī )些提前(qián )到操场(chǎng )锻炼的学生。

她只(zhī )不过是(shì )稍微加(jiā )了一点速度，她们(men )似乎就(jiù )被打乱(luàn )了节奏。

跑了差不(bú )多十分(fèn )钟左右，顾潇潇发现身后(hòu )几人的(de )喘息声有些过，她皱眉跑(pǎo )到旁边(biān )，让陈美带跑。

对上蒋少(shǎo )勋更黑(hēi )的脸色(sè )，她猛地捂住胸口(kǒu )：教，教官，我不喜欢你了，你(nǐ )，你你(nǐ )，你千(qiān )万不要乱来(lái )，我是(shì )不会从(cóng )你的。

顾潇潇刚刚(gāng )那一声(shēng )吼，除(chú )了把艾美丽惊醒，其他人(rén )也被吵(chǎo )醒了。

他鬼使神差(chà )的用手(shǒu )指碰了下自己的唇瓣，唇(chún )瓣上一(yī )片火辣，他触电似的把手(shǒu )收回来(lái )，该死，他一定是疯了。

潇潇，能不能(néng )慢一点儿。艾美丽(lì )感觉才(cái )跑了一(yī )小会儿，胸口就好(hǎo )像要炸(zhà )了一样(yàng )。