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说着她(tā )又要往下倒，顾潇潇干脆把她被子(zǐ )掀了：这可是(shì )你之前(qián )说的要(yào )加训，赶紧起来，难道你(nǐ )还想一直输给吴(wú )倩倩不(bú )成？

张(zhāng )小乐和(hé )肖雪也(yě )是拖后(hòu )腿中的一员，但这(zhè )俩人比艾美丽积极多了(le )，一听(tīng )要加练(liàn )，立刻(kè )叠好被(bèi )子，从床上下来。

结果俩人更加茫然，不(bú )仅艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐，就连张(zhāng )天天和肖雪也是一脸懵逼。

她看着陈美，让陈美(měi )和肖雪(xuě )站出来(lái )并排跑(pǎo )了一小(xiǎo )段，而后把俩人叫(jiào )回来。

蒋少勋此(cǐ )时气的(de )脸色发(fā )黑，本(běn )身气势(shì )就吓人(rén )，他这么黑着脸，把艾美丽吓得浑身发抖(dǒu )。

看着(zhe )她飞快(kuài )的背影(yǐng )，蒋少(shǎo )勋脸色黑如墨碳，想起刚刚被她强吻的画(huà )面，气(qì )到头上(shàng )，他突(tū )然笑出(chū )声。

陈美那边也开始让肖雪和张天天固定(dìng )姿势摆(bǎi )臂。

跑(pǎo )步的时(shí )候，呼(hū )吸很重(chóng )要，记住，让人最舒适的跑步呼吸(xī )方法，有两种(zhǒng )，第一(yī )种，是(shì )三步呼(hū )两步吸，既跑三步(bù )就呼一次气，再跑两步(bù )吸气，并且记(jì )住要用(yòng )鼻子吸(xī )气，嘴巴呼气，一(yī )定不能张大嘴巴吸气。

所以被(bèi )吵醒非(fēi )但没有(yǒu )起床气(qì )，反而还浑身振奋。

听见她说的话，顾潇(xiāo )潇嘴角(jiǎo )抽搐：你梦见(jiàn )啥了？