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停停停(tíng )。顾潇(xiāo )潇叫住(zhù )她们，对陈美(měi )说：我(wǒ )教艾美丽和乐乐(lè )，你督(dū )促一下天天和肖雪。

等她又跑了两步，她才接(jiē )着道：ok，现在(zài )张大嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，不准吸(xī )。

不行(háng )。顾潇(xiāo )潇直接拒绝：别说话，照着我说的做。

对上他(tā )黑气沉(chén )沉的脸(liǎn )，她莫(mò )名一惊(jīng )，缩了缩(suō )脖子，恨不得找个地方转进去。

周围不时传来(lái )的视线(xiàn )，让脸(liǎn )皮薄的(de )张小乐(lè )感到不(bú )好意思：潇潇，差不多(duō )应该可以了吧？

艾美丽一看又是跑步，头疼的(de )问了一(yī )句：咱(zán )不能有(yǒu )点特殊(shū )训练吗？

第二种(zhǒng )方法，是两步呼一次，两步吸一次，呼和吸按(àn )照1：1的(de )节奏，呼吸这(zhè )块天天(tiān )和肖雪(xuě )做的不错(cuò )，你们(men )两学着点儿。

见艾美丽和张小乐张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑(pǎo )到俩人(rén )旁边引(yǐn )导：闭上嘴巴，不要用(yòng )嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。