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蒋少勋眼角抽搐，狠(hěn )狠的闭上(shàng )眼睛，一而再再而三，忍无可忍，他猛地扣住她脖子，狠狠的将她掰开。

我们的膈肌(jī )和周围的(de )器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要(yào )的压力和(hé )对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的(de )消耗体力(lì )，明白了吗？

艾美丽刚打算趁机吸口气，顾潇潇严肃的声音吓得她赶紧闭上嘴巴，乖(guāi )乖的用鼻(bí )子吸气。

于是众人丧尽天良，毫无良知的感叹了一句之后，纷纷将艾美丽抛诸脑后。

最开始是(shì )摆臂问题，所有的习惯，都是长期持续形成的，既然如此，她就让她们形成正确姿势(shì )的习惯。

顾潇潇先盯着她，不停的在她旁边提醒她张嘴呼气，鼻子吸气，她也渐渐的找到了规(guī )律，不用(yòng )顾潇潇提醒，也能正确的呼吸了。

艾美丽此时早已经忘了刚刚的大胆，抱着蒋少勋的(de )腿大声哀(āi )嚎。

蒋少勋眼角抽搐，狠狠的闭上眼睛，一而再再而三，忍无可忍，他猛地扣住她脖(bó )子，狠狠(hěn )的将她掰开。

艾美丽淬：跑步还有啥方式，不就是迈开腿跑吗。