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现在对于艾美丽来说(shuō )，天大(dà )地(dì )大，睡(shuì )觉最大，可一想到每次她都在拖后腿，就(jiù )不敢(gǎn )继(jì )续睡了(le )。

夹杂着火气的话语，让顾潇潇脖子一(yī )缩(suō )，哀(āi )默(mò )的递给(gěi )了艾美丽一个眼神，而后欢快的拉着肖战撒有(yǒu )拉(lā )拉了。

对上他(tā )严厉的眼神，艾美丽接着又缩了缩脖子(zǐ )：那，那(nà )我走了(le )。

那怎么办？艾美丽担心的问：我可不(bú )想(xiǎng )再输(shū )给(gěi )吴倩倩(qiàn )那傻逼了。

指导完艾美丽，她又接着指(zhǐ )导(dǎo )张小(xiǎo )乐(lè )，直到(dào )她呼吸方式正确为止。

我们的膈肌和周(zhōu )围(wéi )的器(qì )官(guān )，会受(shòu )到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够(gòu )避(bì )免器官(guān )对隔膜(mó )施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍(ài )，掌握(wò )对(duì )了呼吸(xī )方法，会让我们跑起步来轻松许多，不(bú )会(huì )那么(me )快(kuài )的消耗(hào )体力，明白了吗？