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跑步的时候，呼吸很重要(yào )，记住，让人最(zuì )舒适的跑步呼吸(xī )方法，有两种，第一种，是三步(bù )呼两步吸，既跑(pǎo )三步就呼一次气(qì )，再跑两步(bù )吸气(qì )，并且记住(zhù )要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定(dìng )不能(néng )张大嘴巴吸(xī )气。

蒋少勋实在(zài )没眼(yǎn )睛看：我让(ràng )你滚(gǔn )回去，明天(tiān )再收(shōu )拾你。

他鬼(guǐ )使神(shén )差的用手指碰了下自己的唇瓣，唇瓣上一(yī )片火辣，他触电(diàn )似的把手收回来(lái )，该死，他一定(dìng )是疯了。

他饶有(yǒu )兴致的看着她们(men )，看来这次让两(liǎng )个班的人不(bú )停比(bǐ )赛，还是有(yǒu )用处(chù )的，至少她(tā )们终(zhōng )于知道要提(tí )升自(zì )己了。

你们(men )俩呼(hū )吸没什么问(wèn )题，但是跑步的(de )姿势(shì )不对，美丽(lì )和乐(lè )乐，你们俩也有(yǒu )这个问题。

她悄悄瞄了他一眼，长得挺帅(shuài )，给他亲回去能(néng )放过她吗？

跑了(le )差不多十分钟左(zuǒ )右，顾潇潇发现(xiàn )身后几人的喘息(xī )声有些过，她皱(zhòu )眉跑到旁边(biān )，让(ràng )陈美带跑。

没有(yǒu )女生，男生(shēng )们看(kàn )个包子都觉(jiào )得眉(méi )清目秀，所(suǒ )以军(jun1 )校里有多少(shǎo )女生(shēng )，男生们都(dōu )如数(shù )家珍，更别(bié )说还(hái )是美女级别的。