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顾潇潇看着(zhe )她们：首先(xiān )，你们(men )跑步的方式不对(duì )，所以(yǐ )跑起步来，会更加费力，还有一点(diǎn )，你们(men )已经(jīng )习惯了平时出操时的速(sù )度，所(suǒ )以我(wǒ )不过加快了一点，你们(men )身体就(jiù )受不(bú )了。

当军人虽然不算肖(xiāo )雪的梦(mèng )想，但却是她喜欢做的事，所以为(wéi )了提(tí )高自己，她倒是挺愿意(yì )。

她话(huà )音落(luò )下，刚准备放下手臂休(xiū )息的艾(ài )美丽(lì )把手臂(bì )摆得贼快。

对上(shàng )他黑气(qì )沉沉的脸，她莫名一惊，缩了缩脖(bó )子，恨(hèn )不得(dé )找个地方转进去。

听完(wán )顾潇潇(xiāo )说的(de )，艾美丽和张小乐一脸(liǎn )懵逼：原来(lái )跑步还有这么多讲究？

现在调(diào )整了(le )呼吸方式，体力消耗的(de )没有那(nà )么快(kuài )，稍微轻松了一点点。

艾美丽(lì )无奈(nài )，只能乖乖的闭上嘴巴(bā )，结果(guǒ )她愣(lèng )是忘了张嘴呼气，不停(tíng )的用鼻(bí )子吸气呼气(qì )，张小乐也没做好，反(fǎn )而把脸(liǎn )憋了(le )个通红。

顾潇潇无奈扶(fú )额：你(nǐ )们不(bú )用管这些原理，只要记(jì )住跑步(bù )的时(shí )候三步呼两步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴(bā )出气就对了，这点能做(zuò )到吗？

大腿(tuǐ )突然被抱住，蒋少勋眼(yǎn )皮抽了(le )抽，狠狠的抽了抽腿，可惜(xī )她抱得(dé )太紧(jǐn )，没抽开。