所以操(cāo )场上的顾潇潇等(děng )人,就显得格外惹(rě )眼。
艾美丽被吓得(dé )一个激灵,直接(jiē )从床上立起来。
跑(pǎo )步的时候,呼吸很(hěn )重要,记住,让(ràng )人最舒适的跑步呼(hū )吸方法,有两种,第一种,是三步(bù )呼两步吸,既跑三(sān )步就呼一次气,再(zài )跑两步吸气,并且记住要用鼻子吸(xī )气,嘴巴呼气,一(yī )定不能张大嘴巴吸气。
周围不时传(chuán )来的视线,让脸皮(pí )薄的张小乐感到不(bú )好意思:潇潇,差不多应该可以了(le )吧?
此时没有烈日(rì ),然而张小乐和(hé )艾美丽的脸上,还(hái )是布满了汗水,并(bìng )且小脸通红。
顾(gù )潇潇回头冲她龇牙(yá ):不,我嘴硬心更(gèng )硬,你要不要试试?
讲解完之后,顾潇潇再次让陈美(měi )带着她们跑,速度依然和刚刚一样(yàng ),她继续在旁边看(kàn )着她们跑。
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