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她只不过加快了一些(xiē )速度，才跑了没十分(fèn )钟，她们居然就已经(jīng )开始喘气了。

经(jīng )过一(yī )个月的训练，她(tā )们体(tǐ )能多少还是有些(xiē )提高(gāo )，刚开始只是速(sù )度加(jiā )快了她们适应不(bú )了。

陈美没说话，张(zhāng )天天(tiān )和肖雪点了下(xià )头(tóu )：确(què )实，今天好像(xiàng )比平时(shí )更加辛苦一些(xiē )。

我们(men )的膈肌和周围(wéi )的器官，会受到重力(lì )的作用，同步呼吸和(hé )跑步的节奏，能够避(bì )免器官对隔膜施加不(bú )必要的压力和对(duì )呼吸(xī )产生的阻碍，掌(zhǎng )握对(duì )了呼吸方法，会(huì )让我(wǒ )们跑起步来轻松(sōng )许多(duō )，不会那么快的(de )消耗(hào )体力，明白了(le )吗(ma )？

她(tā )没有提陈美，因(yīn )为陈(chén )美的标准根本(běn )不(bú )用她(tā )来点评。

见她(tā )脑袋不(bú )停往他腿心蹭(cèng )去，蒋少勋脸色顿黑(hēi )：你给我松开。

蒋少(shǎo )勋眼角抽搐，狠狠的(de )闭上眼睛，一而再再(zài )而三，忍无可忍，他(tā )猛地扣住她脖子(zǐ )，狠(hěn )狠的将她掰开。

说完(wán )了艾美丽和张小(xiǎo )乐的(de )问题，她才来说(shuō )肖雪(xuě )和张天天的问题(tí )。

对(duì )上蒋少勋更黑(hēi )的(de )脸色(sè )，她猛地捂住(zhù )胸(xiōng )口：教，教官，我(wǒ )不喜欢(huān )你了，你，你(nǐ )你，你千万不要乱来(lái )，我是不会从你的。