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艾美丽刚(gāng )打(dǎ )算趁机吸口气(qì )，顾潇潇严肃的(de )声(shēng )音吓得她赶紧(jǐn )闭(bì )上嘴巴，乖乖(guāi )的用鼻子吸(xī )气。

对上他黑气(qì )沉沉(chén )的脸，她莫(mò )名一惊，缩了缩(suō )脖子，恨不得找(zhǎo )个地方转进去。

对上他黑气沉沉(chén )的脸，她莫名一(yī )惊，缩了缩脖子(zǐ )，恨不得找个地(dì )方转进去。

张小(xiǎo )乐和肖雪也是拖(tuō )后腿中的一员，但这俩人比艾(ài )美(měi )丽积极多了，一(yī )听要加练，立(lì )刻(kè )叠好被子，从(cóng )床(chuáng )上下来。

现在(zài )我说一下你(nǐ )们几(jǐ )个的问题，首先(xiān )是美丽和乐(lè )乐。

她到底是怎(zěn )么做到亲上去的(de )，呜呜呜这么恐(kǒng )怖，她刚刚一定(dìng )是着魔了。

讲解(jiě )完之后，顾潇潇(xiāo )再次让陈美带着(zhe )她们跑，速度依(yī )然和刚刚一样，她继续在旁边看(kàn )着她们跑。

你们(men )看，刚刚陈美(měi )和(hé )肖雪跑步的姿(zī )势(shì )是不是差别很(hěn )大(dà )，跑步的时候(hòu )，头部要正(zhèng )直，双眼直视前(qián )方，不要盯着地(dì )面看(kàn )，你也可以(yǐ )眼睛盯着地面看(kàn )，但是头不能跟(gēn )着往下低。

而张(zhāng )天天和肖雪虽然(rán )还没开始喘，但(dàn )顾潇潇发现她们(men )跑步的方式不对(duì )。

还别说，今天(tiān )艾美丽这招，真(zhēn )是让她们大开眼(yǎn )界。