91人妻系列绿帽精品

见艾美丽和张(zhāng )小乐张(zhāng )大(dà )嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩(liǎng )人(rén )旁边引(yǐn )导：闭上嘴巴，不要(yào )用(yòng )嘴吸气(qì )，用鼻子吸，嘴巴呼(hū )气(qì )。

跑步(bù )的时候，呼吸很重要(yào )，记住(zhù )，让人最舒适的跑步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是三步呼(hū )两(liǎng )步吸，既跑三步就呼一次气(qì )，再跑两(liǎng )步吸气，并且记住要(yào )用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张(zhāng )大(dà )嘴巴吸气。

这边，艾美丽孤(gū )军(jun1 )奋战，魏如昀也被蒋少勋支(zhī )走(zǒu )了。

听(tīng )见她说的话，顾潇潇(xiāo )嘴(zuǐ )角抽搐(chù )：你梦见啥了？

她只(zhī )不过是稍(shāo )微加了一点速度，她们似乎(hū )就(jiù )被打乱了节奏。

方法用对了(le )，能事半(bàn )功倍，方法没用对，则(zé )是事倍(bèi )功半。

穿好衣服跳下(xià )床(chuáng )，顾潇(xiāo )潇来到最懒的艾美丽(lì )身边，她(tā )睡相及差，嘴巴呼呼的张着(zhe )，上面还有晶莹的液体。

潇潇(xiāo )，能不能(néng )慢一点儿。艾美丽感(gǎn )觉(jiào )才跑了(le )一小会儿，胸口就好(hǎo )像要炸了(le )一样。