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所以被吵醒非但没有起床(chuáng )气(qì )，反(fǎn )而(ér )还浑身(shēn )振奋。

差不多过了十分钟左右，几(jǐ )人的手(shǒu )已经开(kāi )始酸了，跑步的时候因为(wéi )身体在(zài )动(dòng )，感觉(jiào )还没那么明显。

第二种方法，是(shì )两步呼(hū )一(yī )次，两(liǎng )步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏(zòu )，呼吸(xī )这(zhè )块天天(tiān )和肖雪做的不错，你们两学着点(diǎn )儿。

那(nà )怎(zěn )么办？艾美丽担心的问：我可不想再输(shū )给吴倩(qiàn )倩(qiàn )那傻逼(bī )了。

蒋蒋蒋她结结巴巴的看着他(tā )，一双明(míng )亮的大(dà )眼睛扑闪扑闪的眨着：可(kě )可可可(kě )可(kě )不可以(yǐ )，饶，饶

顾潇潇一见到她回来，迫不及(jí )待(dài )的就问(wèn )：蒋少勋有没有对你做什么？

方(fāng )法用对(duì )了(le )，能事(shì )半功倍，方法没用对，则是事倍(bèi )功半。

顾(gù )潇潇刚(gāng )刚那一声吼，除了把艾美丽惊醒(xǐng )，其他(tā )人(rén )也被吵(chǎo )醒了。