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艾(ài )美丽绝望的看着(zhe )几(jǐ )人飞快的背(bèi )影，你们这几个(gè )牲口。

说完了(le )艾美丽和张小乐(lè )的问题，她才(cái )来(lái )说肖雪和张天(tiān )天的问题。

昨(zuó )晚(wǎn )得亏艾美丽作(zuò )死，否则蒋少(shǎo )勋(xūn )还真的会让她们在围墙上跳(tiào )到(dào )天亮。

艾美丽淬：跑步还有(yǒu )啥(shá )方式，不就(jiù )是迈开腿跑吗。

艾(ài )美丽被吓得(dé )一个激灵，直接(jiē )从(cóng )床上立起来(lái )。

艾美丽缩了缩(suō )脖(bó )子，睁着一(yī )双湿漉漉的眼睛(jīng )盯着他看，那(nà )委屈的眼神，就(jiù )好像真被他非(fēi )礼(lǐ )过一般。

而张(zhāng )天天和肖雪虽(suī )然(rán )还没开始喘，但顾潇潇发现(xiàn )她(tā )们跑步的方式不对。

她没好(hǎo )气(qì )的坐回床上，气鼓鼓的指着(zhe )她(tā )们一个个：你还好意思问呢(ne )？我问你们，咱还是不是一个(gè )集(jí )体了，不是(shì )说好共同进退吗(ma )？你们怎么可(kě )以抛下我一个人(rén )。

跑步的时候(hòu )，呼吸很重要，记住，让人最(zuì )舒(shū )适的跑步呼吸(xī )方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三(sān )步呼两步吸，既(jì )跑三步就呼一次气，再跑两(liǎng )步(bù )吸气，并且(qiě )记住要用鼻子吸(xī )气(qì )，嘴巴呼气(qì )，一定不能张大(dà )嘴(zuǐ )巴吸气。